瑞可 第4組 9507054 的學習札記
原文摘要
第二個很重要的差異在於，自我效能預期和結果預期是不一樣的。結果預期是說如果有人表現出特定行為，我們會相信某些賞或罰就會隨之產生。自我效能預期則是指個人對於尚未做過的行為，預期自己能否成功完成。假設大學選填志願時，你設想如果電機系未來可能會有不錯的結果(例如可以得到很棒的收入)，那麼你對電機系便抱持高度的結果預期。但是你也可能會發現，自己對身為一個電機系學生該完成的使命不那麼有把握(例如要應付所有的數學、物理、機械等等的相關課程)，那麼你對電機系就會有低度的自我效能預期。社會認知確信在考慮行為是否出現時，相較於結果預期，自我效能預期更為重要。
我的感想╱心得╱疑惑？
讀到這一段課文內容讓我特別有感覺。原來很多時候，我們在做大大小小的決定時，其實都深深的受到高或低的自我效能預期而影響。結果預期和自我效能預期這兩個詞是第一次學到，回想自己以前決定事情時的情況，我知道自己在考慮事情時多是在結果預期和自我效能預期的兩者之間在考慮。讓我比較疑惑的是，當我看到課文中提到"社會認知確信在考慮行為是否出現時，相較於結果預期，自我效能預期更為重要"時，這一點讓我很驚訝，我一直認為我們一般人的決定多半是考慮到現實面，也就是考慮到比較實際的問題，而願意為了現實而屈服於個人的興趣、想法和感受。我總以為，人在考慮事情時會因為現實面而願意放棄自己原本的腳步和步伐，去配合社會的趨勢。所以當我讀到這篇課文時，真的讓我很震驚，有一種嚇一跳的感覺。
我有這樣的感想/心得/疑惑，因為我聯想到什麼人事物？因為什麼我會有這些感想？
我聯想到自己考大學要選填志願的時候。我記得那個時候，我考慮很多方面。例如：學校好壞、科系、離家遠近……等等。現在套入社會認知理論的話，我最後的選擇很像比較偏重在考慮我個人對於未來所讀的科系，預期自己能否有把握把這些課業顧好。這就像是社會認知所強調的自我效能預期吧。偷偷地，當我都沒有發現時，我就因為對自己的物理、化學比較沒有把握，使我讀理工科的自我效能預期很低，所以就先把要那些理工科的科系給刪掉了，縱使我預期他們未來的前途應該是無所限量的。可以把自己的故事運用在社會認知理論裡，讓我覺得很有趣。我想，很多心理學的理論都一直發生在我們的生活中，和我們很親很近吧。
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