| 蚊子吵得整晚睡不著,一直叮我,誰能救救我?- 馬上找知識! |
A place for students of Personality Psychology at KMU
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Kaohsiung Medical University
http://www.kmu.edu.tw/
p.s.當然太危險的運動當然不能做啦~叫患有心臟病的八旬老翁從事極限運動?!可能會出
事:p
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家中小孩年紀差距大,及父母的雙薪工作、熱愛工作,我也面臨跟雨璇有類似的家庭背景,只是不被允許的是以消極方法解決問題。從不斷的以大哭解決問題,到用淚眼說再見,漸漸學習自己獨立打理個人事務。並非長大後就變得不寂寞,而是媽媽教會我不能以眼淚解決問題,因為若你不做任何處理或改變,則問題依舊存在。小時候,媽媽也許可以因我的寂寞而請假陪我晚點再去上班,但她卻不能永遠都不去上班工作;同樣地,過去家人和師長也許能在一旁為我解決生活上的小事,可是她們卻無法依輩子陪伴我身旁,料理一切事務。
我想應該是媽媽這樣的教育方式,使得比起部分同齡同學,我會較獨立自主,或者遇到任何事情會傾向於自己積極想辦法解決。
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Freud 著名的理論--關於潛意識的存在,點出了我們不可否認及不想面對的性格特質。直覺,更是我從小一直深信不已的東西,當考試時有不會寫的題目,或是在某2選項無法抉擇時,我們總常以直覺來做圈選要填寫的答案,而很奇妙地此類答案有著某程度的正確性。雖然看似沒有依據的做法,但我認為那是經驗累積後的產物吧?要在危急時發揮直覺的功效,就表示平常有做一定的訓練或是背景知識,而這樣的知識早已在化為文字前轉為內在的個人下意識行為反應。
不過,以上還是僅點出潛意識可能的優勢面,日常生活的累積也可能造就一個人的負向性格在無形中產生,並且在未知的場合下自然表現。因此潛意識亦好亦壞,難以捉摸卻也不可輕視。
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9507054 瑞可 最讓我有感而發 from 韻婷 第六組 9507021
自我效能預期與結果預期有時候是相互衝突的。當我在做決定時,非常容易考慮再三而變成猶豫不決的狀態,無形中似乎是兩種力量在拉扯,而看到這段課文的時候也覺得相當符合自己的情況。但我似乎常常被結果預期給影響,之前為了上教學助理的培訓課程而必須去楠梓,但在前一天晚上我卻有點反覆不定,因為我覺得我一定爬不起來會很想睡覺(低度的自我效能預期),但去聽一場演講就可以拿到培訓證明也很吸引我(高度的結果預期),因此我後來還是決定要去。但我在想,如果常常被結果預期給影響的人,無論自我效能預期高或低,即使過程是不合法的,只要是好的預期結果就會去做,會不會到最後就變得比較功利主義了呢?
原文摘錄:
Freud區辨出許多不同的防衛機制,某些機制相對而言較簡單,或說在心理上較原始,然而其他機制就顯得較複雜。而否認(denial)就是種特別簡單的防衛機制。人們可能在意識思考中否認創傷或其他不被社會接受的事實存在;由於事實是如此可怕以致人們必須否認它是真的。人們可能在童年就開始使用否認的防衛機制,可能是否定現實,如女孩否認自己缺少陰莖,或男孩在幻想中否認自己沒有權力,也可能是否認內在衝動,如正在氣頭上的人說「我沒有生氣」。
看了第三章裡防衛機制的說明後,才發現原來我們平常所使用的減低焦慮感的方式都包括在佛洛依德的防衛機制裡面。在日常生活裡不論大小事,只要是會造成焦慮的事情,我們都用什麼方法解決?消極還是積極?我想防衛機制應該是屬於消極的方法吧。課文除了否認外同時提到投射、昇華、隔離、反向、合理化、甚至潛抑等作用,也許我們並沒有發覺,但我們的潛意識裡卻是經常反覆使用這些方法來抵抗焦慮的情緒。在我自身的經驗裡,當面對一件不可置信的事情時(例如心實被當),便會在心中不停否認說「這不是真的」,有時甚至會不加思索的大叫「喔不!」這都是自動化的防衛機制的展現。
還有一個問題是,這些精神分析學者以及臨床心理學家如何穿透病患的防衛機制了解創傷來自何處?許多證據指向病患的早期經驗是影響他們日後性格的重要來源。而我覺得心理分析有趣的地方就在於探究人類內心深處,不為人知的那一面,甚至是連自己都從未察覺─也就是潛意識,使潛意識浮上意識層面,讓自己再次進入當時的情緒經驗,進而釐清問題所在。透過這次的報告讓我想了很多東西,除了分析主角之外,也想要對自己有更多的了解。在這漫長的過程中,我所看到的是,即使要再次經歷痛苦的情緒,但如果能從中獲得新的看法,而變得更能夠掌握、甚至超越自己,那也是生命中很特別的一段成長過程了。
原文摘要:
心理分析論非常強調生命早期事件對日後性格的發展的影響,成年生活大多在重複早期發階段中建立的主題。然而,許多當代研究者提出性格的發展與改變有可能跨越整個生命週期,此課題雖然複雜且尚無共識,但許多學者強調發生在個體環境中較後期的改變也可能對性格有所影響,儘管這事實並不受Fred所重視。
我的感想/心得/疑惑:
「心理分析論非常強調生命早期是對日後性格發展的影響,成年生活大多在重複復早期發展階段建立起的主題。」我認為早期經驗(人際關係、創傷事件)對日後的性格發展的確實有其重要的影響力,我想這些關鍵取決於與重要他人的互動過程及事件的強度。在身為此次報各的主角,當我認真回憶小時後的經驗時,總是驚訝的發現許多不同強度事件對我現在處理人際關係及面對事情的態度有不容小覷的影響。但肯定早年經驗的重要性不代表我就否認的性格發展的持續性。要是如此,早年受到創傷的孩童不就永遠沉淪在無止盡的循環悲劇中?或許,我們真的就像停在轉動輪子上的蒼蠅一般,不斷的在原地打轉上演童年時建立的主題戲碼,但只要我們願意嘗試改變,我們仍擁有翅膀可以非離這該死的輪子。因此,雖然我承認早期經驗扮演的重要角色,但我仍認為性格的發展是持續性、跨越整個生命週期的,不該只是侷限在某個階段。後天的環境、社會經驗的累積可能改變性格發展的方向。而五歲前定一生的理論觀點似乎低估了人的向上發展與對變動環境的適應性。
我有這樣的感想/心得/疑惑是因為我聯想到什麼人事物:
回想起童年經驗,在四歲以前我總是感到非常的孤獨。父母總是忙於工作鮮少有時間跟我互動交流,雖然我渴望他們的關愛,但基於父母的期望我總是盡可能表現獨立的樣子。直到有一次,我在浴室跌倒受傷縫了幾針,母親特地休假在家照顧我一段時間關心我傷口的復原。意外性的,我受傷的行為得到了正增強─獲得母親全天候的關愛互動。因此,在這次事件之後,生病受傷突然變的不是全然是一件壞事,每當受傷、生病,潛意識中怕病好的太快會失去母親的關照,生病時總拒絕去看醫生,或遵循正確的休養方式。這樣的行為直到父母工作變的較不忙與其互動的時間增多,以及隨著時間的成長我將注意力轉移到同儕之間,對父母依賴性變低時,此行為變的較不明顯。因此,我想早期的經驗的確具有一定影響力的,只是當情境改變、環境變動時會影響性格的發展面對事情的態度也會隨之調整。
學習札記---精神分析論 9507040典衡
第一欄
第二欄
第三欄
摘要
我的新學習/
我學到什麼?
學到這個,對我會有什麼影響?未來我可以怎麼運用它?
Freud區辩出許多不同的防衛機制,某些機制相對而言較簡單,或說在心理上較原始,然而其他機制就顯得較複雜。而否認(denial)就是種特別簡單的防衛機制。人們可能在意識思考中否認創傷或其他不被社會接受的事實存在;由於事實是如此可怕,以至於人們必須否認他是真的。人們可能在童年就開始使用否認的防衛機制,可能是否定現實,如女孩否認自己缺少陰莖,或男孩在幻想中否認自己沒有權力,也可能是否認內在衝動,如正在氣頭上的人說「我並沒有生氣」。俗諺說:死鴨子嘴硬。起初這樣的逃避可能出於意識,但之後會成為習慣性而進入淺意識,最後連自己也無法覺察。
看到了這個內容,不禁讓我感到十分的贊同,原來日常生活中所發生的事情,是有那麼一個機制可以解釋。常常看到電視報導,某某男孩強暴鄰家妹妹,鄰居或家長一開始都不會相信,都會說你是不是看錯了。亦或者是說,聽到某某成績平常不是很好的人,突然考的很好,我們都會說,真的假的?該不會是你看錯或聽錯了吧!!總是會有這麼樣的一句話,想要否認某件事的事實,原因正是因為這些事情太可怕了,或者與自己認知不一樣,就會使用否認來使自己內心與事實不那麼矛盾。尤其是最後一句話"起初這樣的逃避可能出於意識,但之後會成為習慣性而進入淺意識,最後連自己也無法覺察。"這讓我想到高中有一次數學考的超級差的,因為我的數學補習班是小班制的,而且我平常考數學都考的很好,我為了要避免老師覺得我退步,我就騙補習班老師說是因為學校老師改錯了,一開始我也都還知道並沒有這回事,我的確考差了,但我也一直都跟同學說,老師改錯了。最後我也忘記曾經有考過這麼差過,甚至還會跟同學說,我數學從沒有不及格過,完全忘了考差這件事情,一直到畢業的時候看到歷年成績單,才想起來有這麼一段過去,我在想假如沒有發歷年成績單,恐怕到現在我都還是以為自己是從沒有考差過的數學小天才吧!!
其實在我看來,否認是一個滿可怕的防衛機制,他的確是一個很簡單就能逃避現實的機制,但是往往也容易讓自己陷入錯誤的認知之中,包括了我前面提到的"數學考試"的事情。假如今天有一個老人家,他不斷的否認自己已經年老的事實,還一直去做那些他年輕時做的瘋狂的活動,那不是很危險嗎?例如他可能會去高空彈跳,但是他已經得了心臟病了,這樣不是使自己變的更加危險?但學到這個,也讓我知道否認的重要性,一個人在面對重大事實的第一時間,就是該要有否認的機制存在,這是最簡單的防衛機制,人們若是沒有這個機制,當重大打擊來時,無否認的全盤接受,其實對個體未嘗不是一種傷害,也許否認機制是讓自己從不願面對到接受事實當中,最好的轉戾點吧!!
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以下是Freud對人的觀點的第二個特徵(強調人類是由性與攻擊的驅慾或
本能所策動)與社會有關的層面。
原文摘錄:
提到社會,一個可能的觀點是社會使個體墮落。孩童們可能被視為天真
無邪,他們是從社會學到生命的黑暗面,這樣的觀點藉著聖經中亞當與
夏娃受撒旦誘惑而墮落的敘述被提出。對於社會,Freud則提出一個與此
完全相反的觀點,依Freud的看法,社會並未把性慾與攻擊教給天真的孩
童們,而是孩童們與生俱來性與攻擊的驅慾,社會控制這些驅慾,並教
導孩童們抑制這些驅慾。在個體驅慾與社會要求間產生衝突的衍生物,
即是肉體痛苦與精神官能症。對Freud而言,文明進步的代價正是個人的
痛苦、喪失快樂及增高的罪惡感。
我的感想/心得/疑惑:
就對以上所摘錄的這段文字,我覺得好困惑,不是這麼的認同。說它正
確好像也不對,說它完全不正確似乎也不對,總覺得缺少了什麼。我認
同他所說的『孩童們與生俱來性與攻擊的驅慾』,更甚至是每一個個體
,因為每個人都有基本求生存的能力,終究我們也算是在動物這大圈圈
裡,我想他所說的就是所謂的本能。而讓我不能認同的是,社會並未把
性慾與攻擊教給天真的孩童、社會控制這些驅慾並教導孩童抑制這些驅
慾。社會真的沒有把那些教給社會大眾嗎?似乎少顧慮到了外界的影響
,例如媒體、同儕間的互動等。有些孩子因為同儕的影響,或是媒體,
起初只是因為接觸媒體( 例如:網路 )對某些事物而產生好奇心,或是身
邊的朋友這樣所以自己也這麼做,才能融入這團體的心態,若是這樣,
那Freud的觀點夠解釋嗎?最後,文明進步的代價正是個人痛苦、喪失快
樂及增高的罪惡感,這句話似乎也言重了。我想發洩的管道和方式很多
,文明的進步我想健康有益身心的活動,抒發的管道應該也會是許多人
會更加重視的。一個人的心態和想法、觀念等若是健康,文明進步我們
應該也要跟著提升才對吧。
我有這樣的感想/心得/疑惑,因為我聯想到什麼人事物?
會有這想法或疑惑,是因為我想到了近年來的犯罪率下降,以及我國中
某些同學們的行為。犯罪率的下降,這意味著什麼?為什麼會有這樣的
現象發生?媒體影響、家庭的因素、同儕或人際關係的影響,似乎不是
這麼簡單只因為人原本的慾望、本能而造成的,不是嗎?
1原文摘要:
自我的訊息處理觀可以帶領我們研究許多自我,包瓜含情緒與動機性質者。可能的自我(possibe self)(Markus & Nurius, 1986),代表人們自認可能變成的、希望變成的,以及他們害怕變成的。依此看法,可能的自我不只可用來組織訊息,也是一個強而有力的動機影響力,它能指引我們朝向某些我們想成就的事及避開一些其他不想變成的事。
2我的感想:
可能的自我提到,可以協助我們瞭解為何人們在自我控制或意志力方面有困難,也就是說,當我們追求的目標與自我有關成為確認的可能自我時,我們就能順利進行我們的意向。舉個例子,針對節食減重這件事,「節食概念」與「自我概念」有交集=>「覺得體重有變輕的我」VS「丟掉大兩號的衣服的我」:成功因為節食瘦下而不穿原本大件的衣服而去買小號一些的衣服的這件事,帶來的滿足感比吃大餐來的更為強烈,這種認知符合了自身情感上或生理上的自我意象時,就算美食當前也會想到也會想到自己身上穿的是尺寸較小的衣服,若吃太多就得穿回原本的大件衣服,會因此要求自己有所節制,而能順利進行節食的概念。
3因為什麼我會有這些感想:
我本來認為節食減重完全只是意志力的問題,這個節食減重方法我也有用過,不過從來沒有想到過我再減重的過程是否有什麼強烈的動機可以促使我在看到巧克力蛋糕或是最愛的甜食放在我眼前,我還能有意志力控制自己不能去吃,讀了這章節有稍微覺得若是我有更強烈的自我概念,或許我減重起來會更有成就感。我可能只在某一個特定想減重的時期才會有強烈的自我概念,但是過了這段時間,我就會覺得這概念好像對我來說並不是那麼重要,於是減重的信念就薄弱了。相較之下,我的弟弟就有很強烈的自我概念,他在去年暑假開始節食減重,到了這個月已經將近十個月,瘦下了將近20公斤,他的概念是「體重有變輕的我」VS「穿的上XL褲子的我」,他天天早上會測量自己的體重,不使今天自己的體重比昨天重,固定嘗試他的XL褲子,使自己減重的動力不減退,到了今天他已經能穿上他的XL褲子了,不過他還是有繼續控管自己的體重,不讓體重增加,所以我想我若是也想減重成功,我應該也要找個強烈一點的自我概念才行。
我的感想\心得\疑惑:
我強烈肯定潛意識是存在的,雖然它並沒有證據能夠證明它,但我就是認為正因為
無法證明所以潛意識才存在。我想直覺就是一個很好的例子來說明潛意識,你就是不知
道為什麼你有直覺,偏偏有時它就是很準,以Freud講法,這就是因為平常的生活備輸入
了很多訊息,包含甚至是該做或是不能做的事情,由於訊息太多,而被壓到了潛意識,
而當有某事件或情境發生時,意識來不及做出反應時,潛意識已經藉由之前的大量訊息
分析出該怎麼做,而前亦是認為意識不能這麼做則會產生焦慮,我姑且就稱這為直覺
吧!而原文摘要中,我們有個目標是保護自己不受某些想法或慾望產生的焦慮所苦,而
我們達成目標的方式是將這些想法保持在意識外,也就是將它們儲存在潛意識中。那是
不是利用焦慮而能探尋到潛意識中的東西呢?另外,根據Freud的說法,潛意識會影響意
識層面的運作,那意識層面是不是能影響潛意識的運作呢?以我個人的答案,我回答
YES!
我有這樣的感想/心得/疑惑,因為我聯想到什麼人事物?因為什麼我會有這些感想?
我認為焦慮是有可能讓我探索到潛意識的,特別是心理焦慮搭配上身體感覺強烈刺
激時特別明顯,我舉出一個我個人實例,有時當我考試時,全部考卷只剩一題,我全力
想,而且只剩不到一分鐘,要命的是在這其中伴隨著尿急〈快要爆炸的那種〉,而很奇
妙的,我總是能在最後想出答案而且是正確無比的,這是潛意識嗎?我認為是。
我認為意識是能夠影響潛意識的,我有好多次的經驗對自己進行催眠,其中一個例
子就是每當晚上的時候,我就會默想我很厲害,我會考第一,並且伴隨著成功畫面,就
這樣持續一個禮拜以上,我也能在這其中發覺我似乎會在日常生活中往這些目標前進,
一但偏離就會感到焦慮,而最後我也是考第一,這我也是認為是潛意識的幫忙。