根據行為主義的觀點，人們會從環境經驗而形成性格型態，學習理論則界定出當中的具體
歷程。行為主義最大的特色就在於不以思考及感覺來解釋行為，而是以環境塑造整體的角
度行為、思考、感覺，這是唯一能建立學且可信的行為研究方法。又Pavlov的古典制約與
Skinner的操作制約為兩個主要的學習理論。
古典制約的原則是，原本中性的刺激因為與另一能自動引發反應的刺激發生連結，使得中
性刺激能夠引起相雷同的自動反應。
操作制約的基礎在於透過操弄環境的酬賞及懲罰來控制行為，特別是在實驗室環境中。
(p.420 422)
心得與感想
行為主義的學習理論再瞭解和治療上有重要的意義，利用許多方法（例如古典制約的去制
約和系統減敏法，或者是操作制約的增強，消弱，獎賞，處罰，行為衡鑑）除去恐懼行
為，也可以改變不良的行為。舉個比較特別的方法來說，系統減敏感法：例如某個人有幽
閉恐懼症，其刺激列表最高可能是被困在電梯裡，中間為坐火車，最底下為觀察地下礦
工，由最低的刺激開始，若病患沒有焦慮地想像該刺激就可以繼續想向下一個更高的刺
激。
行為主義雖然看似是一門深奧的理論，但所運用的很多方法我們並不陌生，且時常應用在
我們的日常生活當中。我們可以運用行為主義簡單的方法來改掉我們的壞習慣或是恐懼。
例如；大二上學期修了行為改變技術這門課，老師要我們自行設計一行為衡鑑，而此方法
是利用增強物來改變其行為，透過此方法可以改掉很多不好的習慣。
行為主義雖然有很多可學的地方，但是學習理論者過度簡化行為，其研究都是由低等動物
而來。又行為主義者長期忽略了認知行為，這些學習取向的缺點也是值得去深思的一環。
畢竟人類為高等動物，其影響並不完全取決於環境。
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Kaohsiung Medical University
http://www.kmu.edu.tw/
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