一、原文摘錄
Kelly 認為焦慮是由於個人面臨的事件不在其構念系統的適用範圍內 也就是說 當一個人沒有構念 當他失去了對於事件的掌握 或發現自己的構念已被瓦解 就會產生焦慮 而人有許多方式可用以保護自己 不讓焦慮產生 當面對一個無法解釋的事件---也就是 這個事件不在個人構念系統的適用範圍內 人可能擴展另一個構念 讓他可以應用到更多廣泛的事件上 或窄化其構念 只專注於枝微末節
二、我的感想/心得/疑惑
焦慮 我想以成為我生活中的調劑品了吧 偶而的焦慮 令我覺得 或許我有那麼一點的在乎 生活中出現波折 常常對事件的掌握 無法那麼的盡如人意 時間也沒辦法控制化 說的嚴重點 就是失敗 這讓我想到 控制的錯覺(illusion of control) 認為人們相信自己所擁有的控制能力 往往是大於自己真正擁有的控制能力 亦即 當人們不但相信自己有控制能力 也相信別人有一定的控制力 認為沒有人是真正沒有選擇的 對於控制力 應該是兩股可以控制的力量 在互相拮抗 看自己的良心偏向哪一邊 而選擇卻是有選擇的 避開會產生焦慮的點 在同一天焦慮 比在很多天焦慮還要好 所以因此產生一個大的焦慮 但是生活許許多多的細節 都盡可能的忽略 其實那是小焦慮 換句話說 我應用很多方法 保護自己 例如 xxx必也像我一樣 幾乎沒幾個人來上課吧大家應該也都還沒寫功課 最後我想 焦慮應該和人的特質有關 神經質的應該焦慮竄升速度很快 或許 我該試著 別保護自己 讓自己多充斥著責任感 讓焦慮 蔓延全身 當然 前提是以不傷害別人為原則 那將會是很不一樣的感覺
三、我有這樣的感想/心得/疑惑，因為我聯想到什麼人事物？因為什麼我會有這些感想？
這段話讓我聯想到 札記 札記 性格心理學的產物 我想 此一科目 我將一生難以忘懷 所謂 組中有組 大組生小組 除了找其組員 組成一組之外 還有報告 挑戰 選拔組 這是該讓我有些焦慮 回想以前 要嘛不是 考試 不然就是 期中期末一份報告了事 且這種格式 令我想起 久遠的 數狀圖 腦中 會有幾秒的空白 且撰寫札記 實在比回應 別組的札記 讓我覺得困難許多 你必須要先讀完一大章 並且了解之後 我想現在 我也不敢說我有10成把握說我了解裡面的內容 之後還需要擷取 你最有心得感想的段落 考慮的段落 還要考慮到 是否容易讓你接著寫下面的心得感想疑惑 有點 高中 作文課的感覺 (看來我作文很不好) 或許 是要有焦慮 才會有愉悅 寫完他 會有輕鬆的感覺 對這章早些的認識 有助於以後的考試 可是 一想要 還要寫下一篇 我又有些焦慮 不過 反正時間還有 沒錯 我又在保護自己 不讓焦慮產生了
這段話讓我聯想到 札記 札記 性格心理學的產物 我想 此一科目 我將一生難以忘懷 所謂 組中有組 大組生小組 除了找其組員 組成一組之外 還有報告 挑戰 選拔組 這是該讓我有些焦慮 回想以前 要嘛不是 考試 不然就是 期中期末一份報告了事 且這種格式 令我想起 久遠的 數狀圖 腦中 會有幾秒的空白 且撰寫札記 實在比回應 別組的札記 讓我覺得困難許多 你必須要先讀完一大章 並且了解之後 我想現在 我也不敢說我有10成把握說我了解裡面的內容 之後還需要擷取 你最有心得感想的段落 考慮的段落 還要考慮到 是否容易讓你接著寫下面的心得感想疑惑 有點 高中 作文課的感覺 (看來我作文很不好) 或許 是要有焦慮 才會有愉悅 寫完他 會有輕鬆的感覺 對這章早些的認識 有助於以後的考試 可是 一想要 還要寫下一篇 我又有些焦慮 不過 反正時間還有 沒錯 我又在保護自己 不讓焦慮產生了
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