制約作用在我們的生活中無所不在，端看我們有沒有發覺及分辨：原來我喜歡、討厭或者接觸到這樣東西會聯想起怎樣的感覺，是由於某一次的事件所造成的。由於我也有類似怡靜這樣的經驗，所以覺得她寫的非常貼近生活。記得是小學三年級，有訂牛奶的小朋友每天早上十點都會一瓶有牛奶送來。剛好那時自然課在養蠶寶寶。當時我雖會怕蠶寶寶，但還不至於到非常怕的地步。有一天我喝完牛奶，有同學騙我說我剛喝的牛奶有蠶寶寶掉進去。由於蠶寶寶和牛奶都是白白的，我信以為真。雖然之後知道是被騙的，但從那天開始，我大概有整整一年不敢喝學校的牛奶，對蠶寶寶也從本來稍微有點怕到後來超級怕，至今都沒有改善。
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