9507004系統減敏感法真神奇！/ 游于涵
大一即學過的系統減敏感法，我從來就沒有認真去體會。看到志明詳細的敘述後我想起之前的一個經驗：
有次在便當裡吃到一道菜是炒苦瓜，而我自己顧聊天而沒注意看而誤吃。吃進去時我並沒有感覺，而是不敢吃苦瓜的朋友對我說：「妳敢吃苦瓜喔！我不敢吃耶…」我的臉頓時出現三條線──我吃到苦瓜了。咦，可是吃起來沒有苦苦的味道啊！於是我把朋友準備倒掉的苦瓜也夾過來吃（浪費食物是不好的行為唷）。
後來有陣子我很喜歡吃自助餐，可以均衡營養又省錢。有一點我帶著愉悅的心情到學生餐廳吃飯，決定今天要大快朵頤一番，看到一到我喜歡的佳餚，毫不猶豫的大把夾。嗯，聞起來也很香，放進嘴時也沒什麼異狀，咀嚼了十下後發現……………是苦瓜，雖然還是很怕苦，但當時吃起來的感覺還算能接受，於是也把所夾來的苦瓜都吃光光。
而現在我越來越不害怕苦瓜，有這道食物出現我已不會拒絕，而我在想，或許對我來說，在一個放鬆的環境（很開心的要吃飯時）吃到沒有苦瓜味的苦瓜而克服對苦瓜外表的恐懼，偶然的情況下再吃到長的不像苦瓜而發現苦味並沒有那麼難以接受，這樣一步一步的適應，讓我對於苦瓜不再說不囉。
第七組 9507013 游于涵的選拔
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