第三組9507004志明令我也想躍躍一試from第七組雲湘9507050

第三組9507004志明令我也想躍躍一試from第七組雲湘9507050

 

 

看了志明說明的系統減敏感法後，讓我也想放在我身上試試看。

 

    因為自己從小就害怕吃水果，那時候幾乎所以的水果都不喜歡，有些害怕口感的水果被媽媽強逼塞進嘴中就會吐出來，甚至有些水果我更是極度的排斥，從小到大連吃過一次都沒有。但自從有幾次被媽媽逼吃了削好皮籽也切過的蘋果後，覺得那個味道好像也不是那麼討厭，也沒有想像中得那麼恐怖，所以還算敢吃蘋果，另外有幾種水果像是水梨，我也算敢吃，但就算敢吃時還是不能去勉強自己喜歡吃他，而是在非必要時我才會勉強吃個一兩塊給別人看。所以看了有關系統減敏感法的文章之後，也想要將他應用在我的日常生活中，將水果分成我喜歡吃、會吃、敢吃、不敢吃、極度害怕的水果列出來，然後在一層一層的將我的恐懼解除，我想這對自己以後的幫助應該很大吧。

 

---

5 GB 超大容量 、創新便捷、安全防護垃圾郵件和病毒 — 立即升級 Windows Live Hotmail?