Cervone和Peake（1986）將定錨技術應用在自我判斷和行為的研究上。受試者在進行一項具有一連串項目的任務前，被要求判斷他們最終能完成『比X多或少』個項目。在高或低定錨情境下，『X』代表的是對於表現優劣的操弄性。『X』以隨機方式抽出，接著受試者判斷他們能夠完成多少項目（即等同他們在此任務的自我效能程度）。研究結果的確顯示定錨項目會影響自我效能感，隨機接觸高或低數目的受試者，將會產生高或低的自我效能感。
我的感想╱心得╱疑惑？
有以上的結果我們可以知道，一開始定錨的項目會影響我們的自我效能，再配合先前所作的研究：高自我效能其持續作業程度亦可較高，因此可以推論出：定錨技術可以改變人們的自我效能感，自我效能感又進一步可以影響之後的決定及行為。即：定錨項目
→ 自我效能感 → 行為
那麼，我好奇的是：是不是在某人做出某行為之前，我們都先給他高定錨項目，提昇他對做此行為的自我效能感，這樣就能提昇他勝任此行為的機會呢？
我覺得這是非常有趣，也是非常恐怖的問題。假如以上我說的都屬正確，那麼好處可能是：老闆可以利用這個方法提昇員工的工作投入程度，（老闆對員工說你這麼厲害，是公司的搖錢樹，這個月的業績比上個月多2成應該沒問題吧！加油！）老師用這個來提昇學生的成績，（小明我看你這麼聰明，下次數學應該可以考99喔!）父母用這個來培養家�的乖孩子，(大毛，你真是全天下最乖的小孩了，下午媽咪去做個全身精油按摩，你一定可以把家�從一樓到五樓都拖得發亮吧！)壞處可能是，歹徒A對歹徒B說：以你比蜘蛛人還矯健的身手，隨便去珠寶店偷個東西，日收入沒有百萬也有千萬的！
諸如此類等等，感覺可以應用到好多地方喔！
我有這樣的感想/心得/疑惑，因為我聯想到什麼人事物？因為什麼我會有這些感想？
為什麼會有這樣的困惑呢？因為我想到小學時候，晚餐媽咪總是會在我的盤子裡裝著滿滿的飯菜，真的是超出我小小女孩該吃的份量，吃到一半的時候，我弟看到我吃飯速度減慢了，就會說：拜託，以你的食量，你最好不要待會吃不夠還要搶我的吃。此時，我對於把飯吃完的自我效能感瞬間提昇，就真的把它吃完了。日復一日，到了國中，我總是帶兩到三人份的早餐到學校吃。
自我效能感真的是很神奇的東西，記得以前國中導師常告訴我'對於自我的念力'是種很重要的東西，想要達成什麼目標前，就要深深地相信自己，認為自己一定做得到，再付諸行動，愉快的努力，這樣成功的機會就很大囉！
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激將法
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